هاشتاق السعودية on X: "يختلف الاحتياج للسعرات من شخص لآخر.. يحتاج الأطفال إلى 1800 سعرة، بينما يحتاج البالغون لـ2000 سعرة حرارية في المعدل المتوسط باليوم." / X
![Tripadvisor - العرض العائلى ( كيلو مشكل مشاوى 16 سيخ (كباب دجاج+كباب لحم +أوصال + شيش طاووق ) ف أنواع مقبلات ( سلطة خضرا+بابا غنوج +حمص + فتوش ) 4 بيبسى كانز Tripadvisor - العرض العائلى ( كيلو مشكل مشاوى 16 سيخ (كباب دجاج+كباب لحم +أوصال + شيش طاووق ) ف أنواع مقبلات ( سلطة خضرا+بابا غنوج +حمص + فتوش ) 4 بيبسى كانز](https://media-cdn.tripadvisor.com/media/photo-s/1a/7f/a9/0d/16-4.jpg)
Tripadvisor - العرض العائلى ( كيلو مشكل مشاوى 16 سيخ (كباب دجاج+كباب لحم +أوصال + شيش طاووق ) ف أنواع مقبلات ( سلطة خضرا+بابا غنوج +حمص + فتوش ) 4 بيبسى كانز
وزني 84 كيلو جرام وطولي 165 سنتيمتر، ما هي المدة التي يجب علي اتباع نظام غذائي 'رجيم' وممارسة الرياضة لكي أصل إلى وزن 54 كيلو جرام؟ - Quora
![حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن|كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن للنساء - مدونة جميلة حساب السعرات الحرارية للجسم لإنقاص الوزن|كم سعرة حرارية يحتاج الجسم في اليوم لإنقاص الوزن للنساء - مدونة جميلة](https://jamilaty.com/wp-content/uploads/2023/09/%D8%AD%D8%B3%D8%A7%D8%A8-%D8%A7%D9%84%D8%B3%D8%B9%D8%B1%D8%A7%D8%AA-%D8%A7%D9%84%D8%AD%D8%B1%D8%A7%D8%B1%D9%8A%D8%A9-%D9%84%D9%84%D8%AC%D8%B3%D9%85-%D9%84%D8%A5%D9%86%D9%82%D8%A7%D8%B5-%D8%A7%D9%84%D9%88%D8%B2%D9%86.png)